अमृतसर/मेट्रो एनकाउंटर ब्यूरो
सारंगधर सीनियर सैकंडरी स्कूल,जवाहर नगर, बटाला रोड मे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस शिक्षको के सानिध्य मे धूमधाम से मनाया गया। भारतीय योग संस्थान से योग प्रशिक्षक नीलम शर्मा व सुमन बेरी शामिल हुए जिन्होने बताया कि अगर आप निरन्तर योग करते हैं तो आप का मन और तन दोनों स्वस्थ रहते हैं। प्रिंसीपल डॉ रजनी डोगरा ने बताया कि योगासन व प्राणायाम से कमाई गई
नव ऊर्जा व स्फूर्ति हमे तनावरहित व एकाग्रचित दिनचर्या देती है । मैनेजिंग डायरेक्टर अश्विनी डोगरा ने संपूर्ण लाभ लेने के लिए बच्चो को इसे नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संकल्प दिलवाया। प्रिंसीपल डॉ रजनी डोगरा ने बताया कि हमारे विद्यार्थी निरंतर आधा घंटा सुबह व आधा घंटा शाम घर पर भी इन छुटिटयो के दौरान सपरिवार शीतलीआसन,ताड़ासन,धयानमुद्रा,कपालभाती व अनुलोम विलोम, योगाभ्यास व प्राणायाम कर रहे हैं।
प्रबंधन समिति से एडवोकेट डी वी गुप्ता,डाक्टर सुशील तथा ब्रजेश जौली जी ने अपना अनुभव बताया कि योगाभ्यास के माध्यम से प्रकर्ति से जुडकर हम असीम आनंद व नीरोगता को प्राप्त करते हैं जिसका वर्णन शब्दो से नही,अनुभूति से ही किया सा सकता है।
